Acabe com o estresse

Trânsito, contas a pagar, pressão no trabalho ou no ambiente acadêmico podem gerar o estresse. O corpo atinge o ápice do cansaço físico e mental quando o organismo começa a apresentar reações como taquicardia, palidez e suor. Se livrar do problema não é nada fácil, mas, a primeira medida para mudança, é reconhecer os sintomas.

Manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos são ótimas opções para eliminar a pressão do dia a dia. Além disso, procure sair para relaxar e busque conversar mais com amigos e parentes. Se possível, também tire uns dias de férias e aproveite para descansar.

Outra boa medida para se livrar do estresse é a auriculoterapia. Você já ouviu falar que os pontos da orelha estão interligados a todo corpo e que podem controlar as disfunções emocionais e orgânicas? Pois é! O tratamento alternativo garante, por meio do estímulo à orelha, um melhor funcionamento do organismo. Como resultado, ocorre à diminuição do cansaço e da ansiedade.

A técnica também pode te ajudar a controlar os vícios como o consumo de álcool e cigarros e, ainda, estimular o emagrecimento. Por isso, aproveite as dicas e não deixe que o estresse acabe com o seu bem-estar.

Aproveite o verão com tudo em cima

Em dezembro começa a estação mais esperada do ano, o verão. E, nada é tão bom como aproveitar o merecido sol com o corpinho em forma. Dicas como manter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos são freqüentemente dadas para quem deseja emagrecer.

Mas, você realmente sabe o que significa comer bem? Sabia que um cardápio equilibrado não representa parar de ingerir açúcar egordura? Uma boa dieta nada mais é do que comer frutas, verduras, legumes,cereais, leite e derivados e não abusar das frituras e dos doces. É comer tudo, mas com moderação.

Se você busca potencializar o emagrecimento também procure fracionar as refeições e praticar exercícios físicos. Já pensou em fazer natação, andar de bicicleta ou caminhar pelo bairro logo cedo? Não? O verão pode ser uma ótima estação para começar.

Para se livrar da gordura localizada e da celulite e aproveitar o verão com tudo em cima, que tal também fazer a vacuoterapia?O tratamento é simples e não deixa a pele com uma aparência “casca de laranja”.

Gostou das dicas? Confira os tratamentos e promoções da Kenkobi no (http://www.kenkobi.com.br/).Ah, e tem mais, em dezembro faremos aniversário e quem ganha é você. A cada semana uma oferta imperdível para você aproveitar o verão!

Dicas de saúde e beleza para gestantes

A gravidez é um período mágico, mas também conturbado na vida. Tanto que é comum ouvir queixas de fadiga, enjoos, dores cólicas e até mesmo depressão. Por isso, para ajudar as futuras mamães a passarem por esse momento tão especial com mais tranquilidade, separamos aqui três dicas fundamentais, confira:

Saúde: fuja dos vícios e da vida sedentária. Quanto menos uma pessoa pratica exercícios físicos, mais chances terá de apresentar um parto turbulento. Fazer atividades físicas é importante sempre e, na gravidez, mais ainda, pois nesse período corpo e mente devem estar vigorosos para o pleno desenvolvimento do bebê.

Beleza: para não ficar com o corpo marcado após o parto, procure massagear as áreas que estão em constante crescimento com cremes hidratantes, mas cuidado, há fórmulas que podem prejudicar a saúde do feto. Antes de passar qualquer produto, fale com um profissional da área.

Alimentação: abuse das frutas, verduras e legumes. Sim, porque essas comidas têm todos os nutrientes que são imprescindíveis para o pleno desenvolvimento do bebezinho na gestação.

A maternidade é um tempo maravilhoso em nossas vidas. Aproveite sem descuidar do seu bem-estar e fique ligada nas dicas da Kenkobi, toda semana tem novidades para você! Até a próxima.

Esfoliação masculina

Já foi o tempo em que os homens se escondiam na sala de espera das clínicas de beleza. Também não se preocupam mais em reservar os últimos horários, só pra manter a discrição.

Isso porque a valorização da aparência nos dias atuais os deixou mais tranquilos para assumir que também são vaidosos. Quem nunca se perguntou algo do tipo: qual será o creme que o goleiro, ator, músico (...) usa? No escritório, todo mundo quer saber o que o chefe faz pra deixar a pele lisinha?
Por isso, hoje a nossa dica é pra você homem, que gosta de se cuidar. Lave sempre o rosto com sabonetes neutros e faça esfoliações semanalmente.

Veja os benefícios dessa prática:

- Ajuda na absorção dos cremes e potencializa os seus resultados;
- Retira do corpo células mortas que organismo já expeliu;
- Atenua rugas e linhas de expressão existentes.

Agora, pra quem deseja um rejuvenescimento com mais profundidade, clarear manchas ou a diminuição de acnes, os peelings podem ser a solução, pois atuam de maneira progressiva refazendo a superfície da pele.

Importante: Pra saber qual o tipo de produto ideal para esfoliar sua pele ou se há necessidade de uma intervenção estética, procure um profissional da área. E evite as receitas caseiras, que podem causar marcas na derme.